• Kes sööb, see jaksab
  • Kelle jalg tatsub, selle suu matsub
  • Tühi kõht on kõige parem kokk
  • Süües kasvab isu
  • Armastus käib kõhu kaudu
  • Tühi kott ei seisa püsti

Selle nädala koolimenüü

8.nädal
Näita pikapäeva menüüd
Prindi
  • 18

    Tatrapada tomati- ja hakklihaga (hakkliha (50% sealiha, 50% veiseliha)), hiinakapsasalat, tomati-roh.sibulasalat, tee ja suhkur, piim, keefir, rukkileib, sai, kaerasepik

    x
    Tatrapada tomati- ja hakklihaga (hakkliha (50% sealiha, 50% veiseliha)) 18.02.2019 Energia
    kcal    		 Valgud
    g    		 Rasvad
    g    		 Süsivesikud
    g
    Tatrapada tomati- ja hakklihaga (hakkliha (50% sealiha, 50% veiseliha)) 300g 384.2 11.56 20.18 42.67
    hiinakapsasalat 30g 15.2 0.41 0.56 2.13
    tomati-roh.sibulasalat 30g 15.2 0.31 0.57 2.18
    tee ja suhkur 200/8g 32.5 8
    piim, keefir 200g 108 6.5 5 8.9
    rukkileib, sai, kaerasepik 30/20/20g 163.1 5.15 1.76 29.61
      718.2 23.93 28.07 93.49
  • 19

    Tomati-kikerhernesupp kanalihaga, riisipuding toormoosiga, rukkileib, sepik, sai, piim, keefir

    x
    Tomati-kikerhernesupp kanalihaga 19.02.2019 Energia
    kcal    		 Valgud
    g    		 Rasvad
    g    		 Süsivesikud
    g
    Tomati-kikerhernesupp kanalihaga 300g 171.4 9.83 11.25 16.19
    riisipuding toormoosiga 120/30g 205.1 2.16 10.87 24.21
    rukkileib, sepik, sai 30/20/20g 166.3 5.6 1.63 30.73
    piim, keefir 200g 108 6.5 5 8.9
      650.8 24.09 28.75 80.03
  • 20

    Kalkuniliha magus-hapukastmes, keedetud makaron või sõmer riis, v.kapsa-paprikasalat, hiinakapsasalat, Kakao, piim, keefir, rukkileib, sepik, sai, puuvili

    x
    Kalkuniliha magus-hapukastmes 20.02.2019 Energia
    kcal    		 Valgud
    g    		 Rasvad
    g    		 Süsivesikud
    g
    Kalkuniliha magus-hapukastmes 150g 163.6 14.36 6.99 12.22
    keedetud makaron või sõmer riis 180g 82.3 1.82 1.19 18.25
    v.kapsa-paprikasalat 30g 17.8 0.38 0.57 2.76
    hiinakapsasalat 30g 15.2 0.41 0.56 2.13
    Kakao 200g 89.6 3.74 2.76 12.58
    piim, keefir 200g 108 6.5 5 8.9
    rukkileib, sepik, sai 30/20/20g 116.1 3.23 0.94 22.23
    puuvili 60g 45.4 0.42 0.36 9.96
      638 30.86 18.37 89.03
  • 21

    Koorene kalasupp pastaga, kakaovaht kirssidega, rukkileib, sai, sepik, piim, keefir, toores juurvili tükina

    x
    Koorene kalasupp pastaga 21.02.2019 Energia
    kcal    		 Valgud
    g    		 Rasvad
    g    		 Süsivesikud
    g
    Koorene kalasupp pastaga 300g 156.6 8.84 5.68 17.06
    kakaovaht kirssidega 130/20g 275.2 8.16 17.85 20.52
    rukkileib, sai, sepik 30/20/20g 163.1 5.15 1.76 29.61
    piim, keefir 200g 108 6.5 5 8.9
    toores juurvili tükina 60g 21.5 0.55 0.22 4.26
      724.4 29.2 30.51 80.35
  • 22

    Kartulisalat, viineritega, tee ja suhkur, piim, keefir, täisterarukkileib, sai, sepik

    x
    Kartulisalat 22.02.2019 Energia
    kcal    		 Valgud
    g    		 Rasvad
    g    		 Süsivesikud
    g
    Kartulisalat 2000g 275.2 3.76 13.89 31.35
    viineritega 90g 168.9 9 8.3 7.3
    tee ja suhkur 200/8g 32.5 8
    piim, keefir 200g 108 6.5 5 8.9
    täisterarukkileib, sai, sepik 30/20/20g 163.1 5.15 1.76 29.61
      747.7 24.41 28.95 85.16

Järgmise nädala koolimenüü

9.nädal
Näita pikapäev menüüd
Prindi
  • 25

  • 26

  • 27

  • 28

  • 1

Vaata järgmise nädala menüüd Vaata eelmise nädala menüüd