• Kes sööb, see jaksab
  • Kelle jalg tatsub, selle suu matsub
  • Tühi kõht on kõige parem kokk
  • Süües kasvab isu
  • Armastus käib kõhu kaudu
  • Tühi kott ei seisa püsti

Selle nädala koolimenüü

48.nädal
Näita pikapäeva menüüd
Prindi
  • 23

    Koorene lõhekaste porruga, keedetud riis või keedetud makaron, porgandi-õunasalat, hiinakapsasalat, piparmünditee ja suhkur, piim, keefir, täisterarukkileib (gluteen), sai (gluteen), sepik (gluteen)

    x
    Koorene lõhekaste porruga 23.11.2020 Energia
    kcal    		 Valgud
    g    		 Rasvad
    g    		 Süsivesikud
    g
    Koorene lõhekaste porruga 130g 174.5 6.59 14.02 3.35
    keedetud riis või keedetud makaron 150g 226.4 3.56 4.54 42
    porgandi-õunasalat, hiinakapsasalat 30/30g 21.6 0.3 0.62 3.67
    piparmünditee ja suhkur 200/8g 32.5 8
    piim, keefir 200g 108 6.5 5 8.9
    täisterarukkileib (gluteen), sai (gluteen), sepik (gluteen) 30/20/20g 163.1 5.15 1.76 29.61
      726.1 22.1 25.94 95.53
  • 24

    Ahjukartul talusingiga, porgandi-kaalikasalat, puuvili, kakao (laktoos), piim (laktoos), keefir (laktoos), rukkileib (gluteen), sai (gluteen), sepik (gluteen)

    x
    Ahjukartul talusingiga 24.11.2020 Energia
    kcal    		 Valgud
    g    		 Rasvad
    g    		 Süsivesikud
    g
    Ahjukartul talusingiga 300g 342.9 11.07 10.44 48
    porgandi-kaalikasalat 30g 19.3 0.3 0.59 4.91
    puuvili 60g 45.4 0.42 0.36 9.96
    kakao (laktoos) 200g 89.6 3.74 2.76 16.58
    piim (laktoos), keefir (laktoos) 200g 106 6.5 5 8.9
    rukkileib (gluteen), sai (gluteen), sepik (gluteen) 30/20/20g 166.3 5.6 1.63 30.73
      769.5 27.63 20.78 119.08
  • 25

    toores porgand tükina, Hapukapsasupp sealihaga, kodune õunakook, rukkileib (gluteen), sai (gluteen), sepik (gluteen), piim (laktoos), keefir (laktoos)

    x
    toores porgand tükina 25.11.2020 Energia
    kcal    		 Valgud
    g    		 Rasvad
    g    		 Süsivesikud
    g
    toores porgand tükina 60g 21.5 0.55 0.22 4.26
    Hapukapsasupp sealihaga 300g 211.4 9.27 11.98 15.97
    kodune õunakook g 272.8 2.73 8.85 37.15
    rukkileib (gluteen), sai (gluteen), sepik (gluteen) 30/20/20g 166.3 5.6 1.63 30.73
    piim (laktoos), keefir (laktoos) 200g 106 6.5 5 8.9
      778 24.65 27.68 97.01
  • 26

    Hakklihakaste juurviljadega, kartulipuder või keed. riis, peedisalat, köögiviljasalat, mustsõstramahlajook, piim (laktoos), keefir (laktoos), rukkileib (gluteen), sai (gluteen), sepik (gluteen)

    x
    Hakklihakaste juurviljadega 26.11.2020 Energia
    kcal    		 Valgud
    g    		 Rasvad
    g    		 Süsivesikud
    g
    Hakklihakaste juurviljadega 130g 233.2 8.65 19.37 4.61
    kartulipuder või keed. riis 180/150g 188.1 4.01 13.6 39.2
    peedisalat, köögiviljasalat 30/30g 61.4 1.42 1.23 8.02
    mustsõstramahlajook 200g 16.5 5.16
    piim (laktoos), keefir (laktoos) 200g 106 6.5 5 8.9
    rukkileib (gluteen), sai (gluteen), sepik (gluteen) 30/20/20g 166.3 5.6 1.63 30.73
      771.5 26.18 40.83 96.62
  • 27

    Borš sealiha ja hapukoorega, kohupiimakreem puuviljadega, piim (laktoos), keefir (laktoos), rukkileib (gluteen), sai (gluteen), sepik (gluteen)

    x
    Borš sealiha ja hapukoorega 27.11.2020 Energia
    kcal    		 Valgud
    g    		 Rasvad
    g    		 Süsivesikud
    g
    Borš sealiha ja hapukoorega 300/5g 201.6 8.31 13.77 17.5
    kohupiimakreem puuviljadega 100/30g 141.2 8.22 2.69 24.31
    piim (laktoos), keefir (laktoos) 200g 106 6.5 5 8.9
    rukkileib (gluteen), sai (gluteen), sepik (gluteen) 30/20/20g 166.3 5.6 1.63 30.73
      615.1 28.63 23.09 81.44

Järgmise nädala koolimenüü

49.nädal
Näita pikapäev menüüd
Prindi
  • 30

  • 1

  • 2

  • 3

  • 4

* sisaldab allergeene

Vaata järgmise nädala menüüd Vaata eelmise nädala menüüd